A fizikai állóképesség határán

Az állóképességgel a szervezet a nagymértékű fizikai terheléshez szükséges energiákat biztosítja, így ez a hosszú fizikai igénybevétel (sportolás, munkavégzés) egyik előfeltétele. Az állóképességünk akkor fejlődik, ha a szervezet edzés, illetve egyéb terhelés hatására rendszeresen megfelelő fáradtsági szintre kerül.